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ストレッチ

 こんにちは、日向自動車学校の黒木です。

最近、ウォーキングと共にストレッチもやっています。

私は昔から体が硬いです(´;ω;`)

小学生の時から硬かったのですが、今では冗談じゃないかなと思うぐらい

前屈ができません。

腹が出ているのも原因かもしれませんが(; ^ω^)

そのせいか腰痛が出ます。

ネットで調べてみると、股関節が硬いと腰痛も出るということなので、

まずは股関節を柔くするストレッチを始めました。

まだまだやり始めで、全然曲がりませんが少しずつでも良いから柔らかく

なりたいです。

夢は、座って足を広げたまま胸を床につけることですヽ(´▽`)/

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