こんにちは、日向自動車学校の黒木です。

朝のウォーキングを始めて丁度１年経ちました。

始めた頃からすると約６ｋｇ体重が減りました。

最大では９ｋｇ減ったのですが、最近の増減はないです。

朝早く起きて朝食を作り、食事を終わらせてから歩くの良いリズムが出来て

きました。

歩いていてもラジオを聴きながらいろいろ考えることができ気分転換にもなって

います。

ウォーキングを始めて良かったなと思っています。

ダイエット目的で始めたウォーキングで成果としては停滞期ですが、足が動いて

歩けるうちは続けていきたいと思います。