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2013年11月27日

石井 法昭


こんにちは、日向自動車学校の石井です。
最近は12月も近づき、毎日寒い日が続いていますが、皆さんも体調管理のほうは大丈夫でしょうか?
僕もテレビやラジオであれがいい、これがいいという話を聞いてちょっとやってみたりもするのですが、文字通り三日坊主ですぐ飽きたりしています。

ただ野菜ジュースを飲むのはなんとなく体に良い気がして、味も美味しいので毎日飲むようにしております。
おすすめはデルモンテのやつが良いのですが、ケチって伊藤園のもので妥協しています。
でも値段の割りにおいしいので特に不満はありません。

先日、テレビで野菜にオリーブオイルをかけて食べるのが、腸に良いという内容をやっていました。あとはギリシャヨーグルトなるものも腸に良いのだとか。
この歳になって初めて聞く食べ物なので、高級な方々の食事なのですかね?

s-20130110

 

 

 

 

 

若いころは何食べても大丈夫な気がしていましたが、最近は味よりも体に良いということを優先しているので、これも年のせいでしょうか?
確かに若いころは何食べても太らず、石井君はちゃんと食べているのかと心配されていたものですが、最近は何も食べなくても太っていき、心配される内容も全く逆になってしまいました。

なかなか食事のバランスというものは難しいですね。
中国では医食同源という言葉もありますし、ちょっと情報収集して健康管理に注意したいと思います。

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